O mês de janeiro apresenta a campanha Janeiro Branco, que busca divulgar informações sobre os cuidados com a saúde da mente, e sobre a importância de cuidar das emoções e de encontrar um equilíbrio para viver melhor.
A ansiedade e o estresse em casos mais graves podem levar a pessoa à depressão, que hoje já é considerada um transtorno comum em todo o mundo.
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas sofrem de depressão. “A depressão é diferente das flutuações usuais de humor e das reações emocionais às situações específicas dos desafios cotidianos, que normalmente têm pouca duração. A depressão pode se tornar prejudicial à saúde quando atinge uma intensidade moderada ou grave, e quando tem uma duração mais prolongada, o que traz a urgência em se procurar ajuda especializada”, explica o médico urologista de Porto Alegre, Dr. Lucas Burttet.
Na urologia, assim como em outras especialidades, quando a Saúde Mental vai mal, o corpo também adoece. O homem que não está em dia com as emoções tem mais propensão a apresentar sintomas de Disfunção Erétil, por exemplo. “A disfunção erétil pode causar estresse, tensão no relacionamento e baixa autoconfiança, normalmente na primeira avaliação, além das condições físicas, se busca investigar as condições psicológicas e emocionais, porque o estresse e a ansiedade são os principais causadores de Disfunção Erétil, que atinge mais de 50% dos homens com mais de 50 anos”, alerta, Dr. Lucas Burttet.
Outro problema urológico que parece estar ligado à saúde mental comprometida é a Bexiga Hiperativa, que é quando a pessoa sente vontade de ir ao banheiro fazer xixi o tempo inteiro (que pode vir acompanhada de Incontinência Urinária). Normalmente uma parte significativa das pessoas que possuem bexiga hiperativa enfrentam também problemas como depressão, ansiedade entre outros. “O que agrava a situação destas pessoas é que a condição delas passa a ser de exclusão, pois já não conseguem se imaginar saindo de casa para não correr o risco de ficar longe de um banheiro e assim vão se isolando cada vez mais”, complementa Dr. Lucas.
Fique atento aos sintomas
(Fonte: Ministério da Saúde):
Humor depressivo: sensação de tristeza, autodesvalorização e sentimento de culpa (podendo aparecer ou não pensamentos suicidas);
Retardo Motor: falta de energia, preguiça ou cansaço excessivo, lentificação do pensamento, falta de concentração, queixas de falta de memória, de
vontade e de iniciativa;
Insônia ou sonolência. A insônia geralmente é intermediária ou terminal. A sonolência está mais associada à depressão chamada Atípica;
Apetite: geralmente diminuído, podendo ocorrer em algumas formas de depressão aumento do apetite, com maior interesse por carboidratos e doces;
Redução do interesse sexual;
Dores e sintomas físicos difusos como mal-estar, cansaço, queixas digestivas, dor no peito, taquicardia e sudorese.
Tratamento:
O tratamento antidepressivo pode levar os pacientes à remissão total da depressão em 90 e 95% dos casos. Ele pode ser feito com o uso de
medicamentoso e psicoterapia. A escolha do antidepressivo é feita com base no subtipo da Depressão, nos antecedentes pessoais e familiares, na boa resposta a uma determinada classe de antidepressivos já utilizada, na presença de doenças clínicas e nas características dos antidepressivos. É importante procurar um psiquiatra ou médico de confiança para uma avaliação e tratamento adequados.
Quer ficar bem longe da depressão?
Mantenha um estilo de vida saudável;
Tenha uma dieta equilibrada;
Pratique atividades físicas regularmente;
Abra sua agenda para atividades prazerosas;
Evite consumir álcool e drogas;
Não abuse da cafeína;
Tenha um sono regular.